prev
next
مکملهای ورزشی زیادی در بازار وجود دارد که افراد برحسب نیاز از آنها استفاده میکنند. با ما همراه باشید تا شما را با مکمل ورزشی پمپ آشنا کنیم.
مجموعهای از مواد محرك و آمینو اسیدها كه بعد از مصرف موجب انرژی ، افرایش پمپاژ خون، قدرت عضلانی و بهبود روحیه فرد میشوند. شما پس از مصرف مکمل پمپ به صورت معجزه آسا و محسوسی شاهد اثرات آن همچون؛ افزایش انرژی و توان عضلات، افزایش تمرکز ذهنی، انگیزه برای ادامه تمرین، دم عضلانی و متورم شدن رگها میشوید.
مکملهای پمپ در شاخه مکملهای نیتریک اکساید قرار میگیرند و معمولا توسط ورزشکارانی که برای ادامه تمرینات سنگین ورزشی خود نیازمند این قبیل مکملها هستند مصرف میشوند، البته قابل ذکر است با توجه به فرمول و مواد موجود در آن و همچنین جوابدهی بهتر مکملهای پمپ، بهتر است به صورت مداوم و طولانی مدت استفاده نشوند.
این دسته از مکملها غالبا به صورت پودر و قرص و کپسول وارد بازار میشوند. در مورد نمونههایی که به صورت پودر وارد بازار میشوند باید این نکته مهم را به دقت در نظر داشت که برای حل کردن آن در آب باید ابتدا آب کافی به میزان (حداقل) 300 سی سی در لیوان یا شیکر ریخته و سپس مقدار لازم از پودر مکمل پمپاژ را به آن اضافه کرد و آرام محلول را بهم زد تا محلولی یک دست فراهم گردد و سپس آن را میل کرد. هم زدن شدید این سری مکملها هم باعث از بین رفتن خاصیت آنها شده (به دلیل تولید گاز NO) و هم ممکن از شیکر (هم زن) شما منفجر شود.
مقدار مصرف: یک اسکوپ 15-25 دقیقه قبل تمرین
یک اسکوپ (موجود در بستهبندی آن) را با حداقل 300 میلی لیتر آب ( مقداری بیشتر از یک لیوان) را به آرامی مخلوط کنید. دقت کنید بر خلاف سایر مکملها، پمپ را در شیکر به هم نزنید، با قاشق به آرامی آن را در آب حل کنید.
برای خواندن ادامه مقاله فوق بر روی اینجا کلیک کنید.
سایت زیباندام گردآورندهی مقالات معتبر دنیا به صورت رایگان بوده، که شما میتوانید برای مطالعه مقالات تخصصی بیشتر به وبلاگ ما مراجعه کنید. همچنین شما میتوانید با ثبت نام در در وب سایت زیباندام در زمینه های تناسب اندام و رژیم مشاوره رایگان دریافت کنید و در کنار خانواده زیباندام، اهدافتان را تخصصی تر دنبال کنید.