ریزش مو ممکن است موهای سر یا کل بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد. علت ریزش مو می‌تواند وراثت، تغییرات هورمونی، بیماری‌ها یا عوارض جانبی برخی داروها باشد. در این مقاله به ریزش مو بعد از زایمان و راه‌های مواجهه با آن می‌پردازیم. بسیاری از مادران پس از زایمان از ریزش موهای‌شان گلایه دارند و احساس نگرانی می‌کنند. این پدیده یک پدیده معمول در میان مادرانی است که تازه نوزاد خود را به دنیا آورده‌اند. بسیاری از زنان چندماه پس از زایمان دچار ریزش موی قابل توجهی می‌شوند. ریزش موها در این دوران طبیعی است و جزو ریزش موهای واقعی محسوب نمی‌شود. متخصصان پوست و مو به این نوع ریزش موی سر، ریزش موی مفرط می‌گویند. ریزش بیش از اندازه مو در دوران اولیه پس از زایمان، به علت پایین آمدن سطح استروژن است.

خوشبختانه این ریزش مو موقتی است و نیاز به درمان ندارد. در اکثر زنان بعد از حدود یک سال و اولین تولد فرزندشان، موها به حالت طبیعی خود برمی‌گردد. موها در بسیاری از مادران حتی زودتر به حالت قبلی خود برمی‌گردد.

علت ریزش مو بعد از زایمان چیست؟

بعد از بارداری وقتی هورمون‌ها به حالت نرمال برمی‌گردند، سطح استروژن در بدن شما کاهش پیدا می‌کند. سطح بالای استروژن همان عاملی است که جلوی ریزش موهای شما را در دوران بارداری گرفته بود. بنابراین با کاهش سطح آن، دوباره شاهد ریزش مو بعد از زایمان خواهید بود. باید یک نکته را به یاد داشته باشید، شما طی چندین‌ماه ریزش مو نداشته‌اید. موهای مرده باید بیرون بیایند و بریزند تا موهای جدید رشد کنند. این پدیده تلوژن افلی‌ویوم (telogen effluvium) نام دارد. تلوژن افلی‌ویوم ممکن است در اثر اتفاقات زیادی ( مانند بارداری ) رخ دهد، که طی آن مقداری بیش از حد طبیعی از موهای‌تان وارد مرحله تلوژن ( فاز استراحت رشد مو یا ریزش مو ) شود.

آیا می‌توان از ریزش مو در دوران پس از بارداری جلوگیری کرد؟

پرسشی که بیشتر بانوان مطرح می‌کنند این است که آیا می‌توانیم از ریزش موهای‌مان در دوران پس از بارداری جلوگیری کنیم؟ احتمالا نمی‌توانید ریزش مو را متوقف کنید اما می‌توانید آن را کنترل کنید. تغذیه خوب و مناسب برای زنان در دوران پس از زایمان، ضروری است. تغذیه مناسب، موهای شما را تا حدودی قوی و سالم نگه می‌دارد و موجب جلوگیری از ریزش مو می‌شود. در مصرف پروتئین و آهن کم‌کاری نکنید. در صورتی‌که ریزش مو بیش از حالت عادی پس از زایمان بود، به پزشک مراجعه کنید. ریزش مو ممکن است به‌دلیل اختلالات تیروئید یا بیماری‌های دیگر هم رخ دهد.

توصیه‌های متخصصان برای ریزش مو بعد از زایمان:

اگر ریزش موی مفرط شما را نگران کرده است، نکات سلامتی پوست و مو برای مادران پس از زایمان را در ادامه مطلب بخوانید. این نکات به شما تا زمانی که موهای‌تان به حالت طبیعی برگردد، کمک می‌کنند.

• از شامپو حجم‌دهنده مو استفاده کنید. این شامپوهای روزانه حاوی موادی مانند پروتئین هستند که سطح مو را می‌پوشاند و باعث می‌شود که موها ظاهری پرپشت‌تر داشته باشند.
• از نرم‌کننده استفاده نکنید. این شامپوها حاوی نرم‌کننده‌های بسیار قوی هستند که باعث نرمی و لخت شدن مو می‌شود و در نتیجه موها بسیار کم‌حجم‌تر دیده می‌شوند.
• از ماسک مو مناسب استفاده کنید. این محصولات حاوی نرم‌کننده‌های ملایم هستند و موها را لخت، صاف و در نتیجه کم‌حجم نمی‌کنند.
• یک مدل موی جدید را امتحان کنید. بعضی از مدل موها، موها را حجیم‌تر و پرپشت‌تر نشان می‌دهند. یک آرایشگر باتجربه می‌تواند مدل موی مناسب شما را تشخیص دهد. بسیاری از مادران برای جلوگیری از ریزش مو بعد از زایمان مدل موی کوتاه را ترجیح می‌دهند. مدل کوتاه، موها را پرپشت‌تر نشان می‌دهد. رسیدگی به موهای کوتاه نیز راحت‌تر است و وقت کمتری می‌گیرد. برای مادرانی که تازه نوزادشان را به دنیا آورده‌اند هر چیزی که باعث صرفه‌جویی در زمان شود، یک مزیت واقعی محسوب می‌شود.

بیرون رانده شدن و ریزش این موها، سه ماه طول می‌کشد. به همین دلیل است که بیشتر زنان پس از گذشت سه ماه از اتمام بارداری متوجه ریزش موهای‌شان می‌شوند.

سایت زیب اندام گردآورنده‌ی مقالات معتبر دنیا به صورت رایگان بوده که، شما می‌توانید برای مطالعه مقالات تخصصی بیشتر به وبلاگ ما مراجعه کنید، همچنین شما می‌توانید با ثبت نام در در وب سایت زیب اندام در زمینه های تناسب اندام و رژیم مشاوره رایگان بگیرید و در کنار خانواده زیب اندام اهداف‌تان را تخصصی‌تر دنبال کنید.