در حال بارگذاری ...

مصرف قرص زینک و کرونا

نویسنده : شیما غفوری
تاریخ انتشار : 1399/11/06
مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه
تعداد بازدید : 225

روی(ZINC) یک ماده معدنی است.

قرص زینک

آن را «عنصر اساسی » می­ نامند زیرا مقادیر بسیار کمی از  روی برای سلامتی انسان لازم است. از آنجا که بدن انسان مقدار زیادی روی ذخیره نمی­ کند، باید به طور مرتب به عنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف شود.

منابع معمول رژیم غذایی روی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی است. کمبود روی می­ تواند باعث کوتاه شدن قد، کاهش توانایی در طعم دادن به غذا و عدم توانایی بیضه ها و تخمدان ها برای عملکرد صحیح آن شود.

 

زینک داخل بدن چه کارهایی انجام میدهد :

  • برای عملکرد سیستم ایمنی، بهبود زخم، لخته شدن خون، عملکرد تیروئید و موارد دیگر لازم است.
  • روی در حفظ بینایی نقش اساسی دارد و در غلظت های بالا در چشم  نیز وجود دارد.

 

  • روی نیز ممکن است در برابر ویروس ها اثر داشته باشد. به نظر می­ رسد علائم رینو ویروس (سرماخوردگی) کاهش می­ یابد، اما محققان هنوز نمی­توانند دقیقاً توضیح دهند که چگونه این کار می­ کند. علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که نشان می­ دهد روی مقداری ضد ویروس علیه ویروس تبخال دارد.

 

 

روی در چه مواد غذایی یافت میشود :

 

گوشت، غذاهای دریایی، لبنیات، آجیل، حبوبات و غلات کامل مقادیر نسبتاً بالایی از روی را دارند.

 

کمبود روی باعث بوجود امدن چه مشکلاتی میشود ؟

 

  • کمبود روی در سراسر جهان شایع نیست، اما در ایالات متحده متداول است. علائم این بیماری شامل کندی رشد، کاهش سطح انسولین، از دست دادن اشتها، تحریک پذیری، ریزش موی، خشکی پوست، بهبودی آهسته زخم، احساس ضعف و اختلال در شناسایی صحیح طعم و بو، اسهال و حالت تهوع است. كمبود متوسط ​​روی با اختلالات روده همراه است كه در جذب مواد غذایی (سندرم سوء جذب) ، الكلیسم، نارسایی مزمن کلیه و بیماری های ناتوان کننده مزمن دخالت دارد.

 

  • سطح پایین روی می­ تواند با ناباروری مردان، بیماری سلول داسی، HIV ، افسردگی و  دیابت نوع 2 همراه باشد و با مصرف یک مکمل روی می­­ توان با آن مبارزه کرد.

برای خواندن ادامه مطلب به مقاله اصلی مراجعه کنید.

 

سایت زیب‌اندام گردآورنده‌ی مقالات معتبر دنیا به صورت رایگان بوده، که شما می‌توانید برای مطالعه مقالات تخصصی بیشتر به وبلاگ ما مراجعه کنید. همچنین شما می‌توانید با ثبت نام در در وب سایت زیب‌اندام در زمینه های تناسب اندام و رژیم مشاوره رایگان دریافت کنید و در کنار خانواده زیباندام، اهدافتان را تخصصی تر دنبال کنید.

 

 

 

 

تگ ها

مربی آنلاین
مربی آنلاین
زیب اندام
تناسب اندام
ورزش
zibandam
zibandam
اثر زینک برای حفاظت در برابر ویروس کرونا
تاثیر زینک و ویتامینC در درمان و پیشگیری از کرونا
بهترین زمان برای مصرف قرص زینک
کمبود روی
دیابت نوع 2
زینک
zinc
خشکی پوست
مصرف قرص زینک و کرونا

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

مقالات مرتبط