در حال بارگذاری ...

نکات تغذیه ای برای مبتلایان به کولیت اولسراتیو

نویسنده : بهار زارع
تاریخ انتشار : 1399/12/12
مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه
تعداد بازدید : 23

 

تغذیه و کولیت اولسراتیو

علائم UC و نحوه تغییر آن در روده بزرگ می تواند تغذیه مناسب را برای کودکان مبتلا به این بیماری به چالشی تبدیل کند. اما روش های زیادی وجود دارد که می توانید از رعایت آنها در برنامه غذایی سالم پیروی کنید. تغذیه درمانی به کودکان و نوجوانان کمک می کند تا علائم را کنترل کنند، قد و وزن خود را حفظ کنند و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند. علائم و نیازهای رژیم غذایی همه افراد متفاوت است، بنابراین برای تهیه یک برنامه غذایی با پزشک کودک و یک متخصص تغذیه همکاری کنید.

رژیم غذایی خاص کربوهیدرات (SCD)

هیچ برنامه غذایی واحدی برای همه مبتلایان به UC مفید نیست، اما چند مطالعه نشان داده است که این برنامه می تواند علائم را برای برخی از کودکان کاهش دهد. SCD دانه ها، برخی از لبنیات و اکثر قندها را قطع می کند. کودکان هنوز هم می توانند از سبزیجات، میوه، گوشت، آجیل و نان پخته شده با آرد مغز استفاده کنند. اما همه کودکان از SCD بهره مند نخواهند شد. مبتلایان به UC خفیف بیشترین تغییر را در علائم دارند. شما باید این برنامه را فقط با راهنمایی یک متخصص تغذیه امتحان کنید.

خوب بجوید و آرام بنوشید

به کودک خود یادآوری کنید که هنگام غذا خوردن وقت خود را اختصاص دهد و غذای خود را بخصوص غذاهای ترد و خام کاملاً بجوید. آنها همچنین باید مایعات را به آرامی بنوشند و سعی کنند از نی استفاده نکنند - مکش بیش از حد هوا می تواند منجر به گاز اضافی شود.

از غذای فرآوری شده خودداری کنید

بچه های شما ممکن است عاشق غذاهای شیرین یا شیرین باشند، اما می توانند باعث شعله ور شدن UC شوند. تا آنجا که ممکن است از رژیم غذایی کودک خود، به ویژه غذاهای بی ارزش مانند چیپس، نوشابه، آب نبات و کیک خلاص شوید.

غذا و علائم را پیگیری کنید

دور نگه داشتن غذاهایی که می توانند منجر به شعله ور شدن شوند مهم است. در مورد آنچه کودک شما می خورد و بعد از آن چه احساسی دارد، یک ژورنال تهیه کنید. می توانید آن را در یک دفترچه یادداشت بنویسید یا از برنامه ای استفاده کنید که برای کمک به افراد مبتلا به UC می تواند وعده های غذایی، علائم، حرکات روده، خلق و خوی و موارد دیگر را ردیابی کند. چه موقع یا اگر علائم کودک شما بهتر شد، می توانید هر بار یک غذای جدید معرفی کنید تا ببینید چقدر توانایی کنترل آن را دارند.

ویتامین ها و مکمل ها

کودکان و نوجوانان مبتلا به UC ممکن است به دریافت اضافی ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم یا ویتامین D نیاز داشته باشند، از یک متخصص تغذیه بپرسید که آیا کودک شما باید مکمل هایی برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن در حال رشد مصرف کند.

پروبیوتیک ها و پروبیوتیک ها

تحقیقات نشان می دهد که فواید پروبیوتیک ها (مخمرهای زنده و باکتری های خوب) و پروبیوتیک ها (الیاف گیاهی خاص) برای روده سالم مفید است. کودک خود را تشویق کنید غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست، کیمچی، میسو، کلم ترش، و تمپ را امتحان کند. پری بیوتیک ها در بسیاری از میوه ها و سبزیجات وجود دارد. با یک متخصص تغذیه درمورد اینکه کدام گزینه های غذایی ممکن است برای کودک شما مفید باشد صحبت کنید.

هیدراته بمانید

مطمئن شوید که کودک شما مایعات زیادی می نوشد - به اندازه ای که پوست بدن او زرد روشن باشد تا روشن شود. همراه با آب، آنها می توانند آب گوشت، آب گوجه فرنگی یا یک محلول آب رسانی که دارای آب، الکترولیت و کربوهیدرات است را بنوشند.

آماده سازی غذا

چهار تا شش وعده غذایی کوچک در روز بهتر از سه وعده غذایی کوچک برای افراد مبتلا به UC است. وعده های غذایی خود را از قبل تهیه کنید و آشپزخانه خود را با غذاهایی که فرزندتان دوست دارد تهیه کنید و باعث تشدید علائم آنها نشود. از روشهای ساده پخت و پز مانند جوشاندن، کباب کردن، بخارپز کردن یا شکار غیرقانونی استفاده کنید.

به کودکان یک نقش فعال بدهید

کودکان مبتلا به UC ممکن است احساس کنند که قادر به کنترل بخشی از زندگی خود نیستند. تغییر در رژیم غذایی آنها می تواند این احساسات را بدتر کرده و به یک جنگ قدرت بین شما و فرزندتان تبدیل شود. در تغذیه آنها نقش داشته باشید. آنها می توانند به برنامه ریزی وعده های غذایی کمک کنند - شما می توانید گزینه های غذایی را انتخاب کنید و از آنها بخواهید در پخت و پز کمک کنند. همچنین، آنها را در جلسات با متخصص تغذیه خود بگنجانید. آنها می توانند س askال کنند و بیاموزند که چرا لازم است برخی از غذاها را بخورند و از برخی دیگر اجتناب کنند.

منبع:

https://www.webmd.com/ibd-crohns-disease/ulcerative-colitis/uc-child-21/slideshow-uc-child-nutrition

 

 

تگ ها

مربی آنلاین
مربی انلاین
با این غذاها به جنگ کولیت بروید
تغذیه و کولیت اولسراتیو
رژیم غذایی خاص کربوهیدرات (SCD)
ویتامین ها و مکمل ها
رژیم غذایی مخصوص افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو
تغذیه در بیماران کولیت روده
کولیت و رژیم غذایی
روش های درمان خانگی کولیت اولسراتیو
بهترین غذاها برای مبتلایان به کولیت زخمی
کولیک معده چیست
کولیت روده و کاهش وزن
روش درمان کولیت
درمان کولیت کودکان
درمان کولیت اولسراتیو چیست
غذاهای مفید برای روده
غذاهای مفید برای روده تحریک پذیر
ماست برای کولیت روده
درمان موفق کولیت اولسروز
روغن زیتون برای کولیت روده
عید فیت
مربی خصوصی بدنسازی
برنامه غذایی بدنسازی برای لاغری
عید فیت زیب اندام

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

مقالات مرتبط