prev
next
برای داشتن انگیزه لاغری باید ابتدا خودتان را دوست داشته باشید. حتما الان با خودتان فکر میکنید « چطور میتوانیم خودمان را دوست داشته باشیم؟ » اگر خودتان را نخواهید هیچوقت انگیزهای برای کاهش وزن پیدا نمیکنید! واقعا؟! آخرین بار که اتفاق خوبی در زندگیتان افتاد و انگیزه آن ریشه در تنفر داشته است، چه زمانی بود؟ به شما اطمینان میدهیم تنفر از بدن هیچ فایدهای ندارد چون تا الان هم فایده نداشته است.
به این فکر کنید که هیچ کس با نفرت از بدن خود به دنیا نیومده است. وقتی بچه بودید بدن ظریف و گوشتی داشتید، اینطور نیست؟! همه فکر میکردند چقدر با نمک هستید! اصلا فکر نمیکردید چند سال بعد بدنتان چه شکلی میشود. فقط میدانستید که چه بدن فوق العادهای دارید و چه کارهایی میتوانید با آن انجام دهید اما بعد مردم با صدای بلند شما را قضاوت کردند. شما هم چنین تجربهای دارید؟ اعضای خانوادهتان درباره شما نظر میدهند؟ مردم درباره بدن دیگران نظر میدهند و قضاوتشان میکنند. افراد سست چنین حرفهایی میزنند تا درباره خودشان احساس بهتری داشته باشند.
همیشه از دوران جوانی به دنبال زیبایی هستیم. ستارههای سینما با برنامهغذایی دیوونهوار تلاش میکنند تا لاغر شوند و عکسهای طراحی شده روی مجلات، استاندارد غیر ممکنی از زیبایی برای ما میسازد. از بالا تا پایین بینقص هستند. بعد به دلیل مثال غیر ممکنی که رسانهها برای ما ساختند، خودمان را در آرزوی رسیدن به این استاندارد دست نیافتنی نگه میداریم. این ایدهآلها انگیزه لاغری را نابود میکند. عجیب نیست که بعضی افراد از خودشان و ظاهرشان متنفرند اما این ذهنیت کاملا نا به جاست. ما میتوانیم طرز فکرمان درباره خودمان را تغییر دهیم. در ادامه درباره مراحلی صحبت میکنیم که به کمک آنها تنفر از بدنتان را کنار خواهید گذاشت و عشقی که لیاقتش را دارید به دست بیارید. این عشق به شما کمک میکند تا انگیزه لاغری رو تقویت کنید.
سایت زیب اندام گردآورندهی مقالات معتبر دنیا به صورت رایگان بوده که، شما میتوانید برای مطالعه مقالات تخصصی بیشتر به وبلاگ ما مراجعه کنید، همچنین شما میتوانید با ثبت نام در در وب سایت زیب اندام در زمینه های تناسب اندام و رژیم مشاوره رایگان بگیرید و در کنار خانواده زیب اندام اهدافتان را تخصصیتر دنبال کنید.