در حال بارگذاری ...

خشکی پوست و کاری که می توانید در این مورد انجام دهید.

نویسنده : صدف حقیقت منش
تاریخ انتشار : 1399/06/22
مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه
تعداد بازدید : 232

خشکی پوست و کاری که می توانید در این مورد انجام دهید.

ممکن است ناراحت کننده باشد، رنگ آن ناهموار، احساس خارش و مخصوصاً بعد از استحمام یا شنا. ممکن است دچار قرمزی و خطوط و شکاف های غیرمعمول می­شود، گاهی به اندازه­ای عمیق است که خونریزی می کند. بسیاری از موارد می توانند باعث بروز آن شوند و اینکه شما در این مورد چه کاری می توانید انجام دهید بستگی به عواملی دارد که باعث بروز آن می­شود. شما می توانید برای مطالعه ی سایر مقالات مرتبط، به وب سایت زیب اندام مراجعه نموده و در بخش وبلاگ، به اطلاعات مورد نیاز خود دست یابید.

 

علت های احتمالی:

خشکی پوست و کاری که می توانید در این مورد انجام دهید.

  1. سن شما: شمامی توانید در هر سنی پوست خشک داشته باشید، اما اگر در سن 50 سالگی یا بیشتر هستید این احتمال وجود دارد. این به این دلیل است که غدد سازنده روغن برای پوست شما با افزایش سن کوچکتر و کمتر می شوند. مسن تر ها بیشتر به بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های کلیوی مبتلا می شوند که می تواند باعث خشکی پوست شود.

 

 

  1. درماتیت آتوپیک: این رایج ترین نوع اگزما است. خشکی و خارش پوست قابل توجه ترین علامت آن است، اما ممکن است بر روی آرنج، زانوها و روی صورت، دست ها و پاها نیز بوجود داشته باشد. این اغلب در اثر واکنش آلرژیک ایجاد می شود و اگر پوست خود را مرطوب کنید و از آنچه باعث تحریک آن می شود، مانند مواد شوینده، عطر، شن و ماسه یا دود سیگار دور بمانید، معمولاً قابل کنترل است.

 

 

  1. شغل شما: اگر با برخی مواد شیمیایی و بیولوژیکی یا در دمای شدید کار می کنید، به احتمال زیاد دچار خشکی پوست و شرایط مزمن پوستی می شوید. انواع مشاغلی که ممکن است روی پوست شما تأثیر بگذارد شامل خدمات غذایی، آرایشی، بهداشتی، کشاورزی، نظافت، نقاشی، مکانیکی، چاپ و ساخت و ساز است. می توانید از وسایل محافظتی استفاده کنید و سعی کنید در کمترین حد ممکن در معرض مواد قرار بگیرید، خصوصاً اگر علائم خشکی پوست یا درماتیت آتوپیک را مشاهده می کنید.

 

  1. آب: در وان یا زیر دوش ماندن به مدت طولانی دلیل شایع خشکی پوست است و هرچه آب گرمتر باشد، بدتر است. استخرها و وان های آب گرم که مقدار زیادی کلر در آنها وجود دارد نیز بد هستند، زیرا این ماده شیمیایی پوست شما را خشک می کند. ایده خوبی است که آب را خنک نگه دارید و دوش خود را به حداقل برسانید، پوست سالم تری خواهید داشت.

 

خشکی پوست و کاری که می توانید در این مورد انجام دهید.

  1. سیگار کشیدن: همراه با سایر نگرانی های مربوط به سلامتی در مورد سیگار کشیدن، باعث ایجاد چین و چروک و اختلال در جریان خون در لایه های بیرونی پوست شما می شود و منجر به خشکی پوست می شود.

 

 

  1. صابون شما: بسیاری از صابون ها و شامپوهای محبوب با از بین بردن چربی پوست، شما را تمیز می کنند. این می تواند باعث خشکی پوست شود. پزشک یا داروساز شما می تواند پاک کننده های ویژه ای را پیشنهاد کند که پوست شما را خشک نمی کند.

 

  1. هوا: زمستان بیشتر از فصول دیگر پوست شما را خشک می کند زیرا رطوبت به طور معمول بسیار کمتر است. سیستم های گرمایشی نیز هوا را خشک می کنند و این نیز کمکی نمی کند. در این نوع آب و هوا از پوست خود مراقبت ویژه کنید: خود را پوشانید، اغلب مرطوب کننده استفاده کنید و از مواردی که باعث واکنش های آلرژیک می شوند خودداری کنید.

 

  1. بیماری fish Scale: به عنوان ایکتیوز ولگاریس (ichthyosis vulgaris) توسط دانشمندان شناخته می شوند، این یک بیماری ارثی است که باعث می شود سلولهای مرده پوست در مقیاس های ضخیم و خشک به هم متصل شوند. این موارد معمولاً در اوایل کودکی روی پوست ظاهر می شوند و مدیریت آنها از نظر جسمی و عاطفی بسیار دشوار است. هیچ درمانی وجود ندارد، اما درمان می توانند به کنترل علائم کمک کنند.

 

آنچه می توانید انجام دهید:

 

مشخص کردن علت بروز آن یکی از بهترین روش ها برای کنترل خشکی پوست است. اگر غالباً دچار خشکی پوست هستید، به آنچه قبل از بروز آن انجام می دهید توجه کنید. ممکن است لازم باشد این کار را برای چند روز متوقف کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید، یا هنگام شروع دوباره دستکش یا محافظ دیگر استفاده کنید.

 

·         مرطوب کننده ها:

خشکی پوست و کاری که می توانید در این مورد انجام دهید.

روغن ها، لوسیون ها و کرم ها می توانند پوست شما را صاف و نرم کنند و احتمال ترک خوردن آن کمتر شود و می توانند درد و خارش را کاهش دهند. اگر پوست بسیار خشکی دارید، ممکن است چیزی با اسید لاکتیک یا اوره بهترین عملکرد را داشته باشد، زیرا می تواند به پوست شما در نگه داشتن آب کمک کند. اما اگر آنها را روی پوست خیلی خشک و ترک خورده قرار دهید، ممکن است احساس سوزش کنید. از دکتر خود بپرسید چه چیزی برای شما مناسب است.

 

·         مصرف دارو:

 

اگر پوست شما خیلی خشک است، ممکن است پزشک پوست (متخصص پوست) برای شما پماد یا کرم تجویز کند مانند کورتیکواستروئید یا تعدیل کننده سیستم ایمنی بدن (این می تواند در پاسخ بدن شما به چیزی که به آن حساسیت دارید کمک کند). این ترکیبات با یک مرطوب کننده می توانند خارش، قرمزی و تورم را برطرف کنند.

 

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

 

شما می توانید خشکی پوست را با تغییر در سبک زندگی، داروهای خانگی و صابون های بدون نسخه و مرطوب کننده ها مدیریت کنید. اگر خشکی و خارش باعث می شود خواب خوبی نداشته باشید یا زخم های باز بر روی بدنتان ایجاد می­شود به پزشک مراجعه کنید. برای مطالعه ی مقالات مرتبط به وب سایت زیب اندام مراجعه کرده و در بخش وبلاگ، اطلاعات منحصر به فردی را کسب کنید.

 

پیشگیری :

 

برای مرطوب و سالم نگه داشتن پوست می توانید چند کار انجام دهید: درست بعد از استحمام مرطوب کننده بزنید. وقتی هوا خشک است از مرطوب کننده استفاده کنید. لباس های شما باید از الیاف طبیعی مانند پنبه و ابریشم باشد زیرا به پوست شما اجازه می دهد نفس بکشد. (پشم، هرچند طبیعی است، اما گاهی اوقات می تواند پوست شما را تحریک کند.)

برای خواندن مقالات بیشتر می توانید در سایت ما ثبت نام کرده و یا ازطریق وبلاگ ما مطالب بیشتری را دنبال کنید

منبع:

منبع رسمی  این مقاله وب سایت webmd می باشد.

 

 

تگ ها

زیب اندام
مربی انلاین
مربی آنلاین
zibandam
coachonline
onlinecoach
خشکی پوست
درماتیت آتوپیک
سیگار کشیدن
صابون شما
مرطوب کننده ها
مصرف دارو
مرطوب کننده ها

دیدگاه ها

زهرا فتوحی 00:51:32 1399/06/23
لطفا درباره روغن یا لوسیون گیاهی هم مقاله بزارید خیلی ها از جمله خودم مشکل پوستی دارن

ارسال دیدگاه

مقالات مرتبط